Pancakes protéinés miel-vanille. Garnissez vos pancakes de fruits frais, de votre. Recette rapide de pancakes protéinés au Fit Shake vanille-caramel pour démarrer votre journée active. Au petit-déjeuner ou en collation hyperprotéinée, ces pancakes protéinés seront votre allié fitness !
Un mélange pour pancakes pratique et délicieux avec des protéines à digestion lente et rapide. Qu'est-ce que notre Préparation pancake protéiné ? Contenant des protéines de haute qualité issues du lait, du petit-lait et des œufs, cette préparation pour pancakes. You can cook Pancakes protéinés miel-vanille using 6 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Pancakes protéinés miel-vanille
- You need 3 Cuillère à Soupe of Farine.
- It's 3 Cuillère à Soupe of protéine végétale à la vanille (peut être remplacé par de la farine).
- Prepare 1 cuillère à café of miel.
- Prepare 7 cl of lait végétal.
- It's 1 cuillère à café of levure chimique.
- It's of Noix de coco râpée.
Pancake avec ou sans protéine à la banane. Si les pancakes sont le petit-déjeuner préféré des sportifs ce n'est pas pour rien. Mais vous pouvez également ne pas mettre de protéines et réaliser ces pancakes protéines à la banane simplement pour le petit-déjeuner. Pancakes vanille et chantilly au Nocciolata.
Pancakes protéinés miel-vanille instructions
- Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs.
- Ajouter le lait ainsi que le miel au reste de la préparation. Mélanger.
- Dans une poêle bien chaude, mettre une noisette d'huile de coco et cuire les pancakes.
- Une fois cuit, mettez les pancakes dans une assiette et saupoudrer de coco râpées et de miel..
Délicieux pancakes gourmands pour le dessert, le goûter ou le petit déjeuner. Préparation des pancakes protéinés fruits rouges. • Mixez dans votre blender les flocons d'avoine,• Ajoutez la poudre de protéines à la vanille et mixez à nouveau,• Ajoutez le blanc d'oeuf et l'oeuf entier, mixez,• Terminez. Pour un goûter savoureux, original et équilibré. Découvrez la recette des pancakes avoine, amandes et huile essentielle d'ylang-ylang. Savourez ces délicieux pancakes vegan au petit-déjeuner ou au goûter.
