Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Couper le blanc de poulet en petits morceaux..
Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le lait et le fromage. Ajouter les poivrons et les courgettes précuites au mélange. Epluchez et hachez finement l'oignon et l'ail. You can cook Quiche poivron/courgette au thon using 13 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Quiche poivron/courgette au thon
- It's 1 of pâte feuilletée.
- It's of Garniture.
- Prepare 1 of oignon rouge.
- You need 220 g of poivrons marinés.
- Prepare 2 of courgettes.
- It's of Herbes de provence.
- Prepare 1 of cas de contentré de tomate.
- It's 2 of cas de moutarde.
- Prepare of Appareil.
- You need 4 of oeufs.
- It's 20 cl of crème épaisse.
- It's 200 g of thon emietté.
- You need 3 of grosses poignées de gruyère râpé.
Epluchez et coupez en petits dés le poivron. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante. Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons. Pourquoi pas une Quiche au thon et à la feta?
Quiche poivron/courgette au thon instructions
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..
Du thon, un poivron, de la feta et de la pâte feuilletée… Tout est en réserve. Une superbe tarte au thon et légumes du Sud Ouest à déguster avec une bonne salade, chaude ou froide ! Super recette, j ai beaucoup aimé le thon chaud, ca change vraiment et n est pas fade du tout ( ma crainte initiale ) excellente quiche avec une ptite salade c est juste magique 😉 Merci. Si vous devez ou souhaitez utiliser une préparation de lait en poudre, veillez à respecter rigoureusement les. Voici une Quiche absolument délicieuse, dégustée tiède comme plat principal avec une bonne salade elle composera un Plat unique complet et Végétarien.
