Quiche tofu-poireaux. Faire fondre la margarine dans une poêle et y mettre les poireaux coupés en rondelles. Partager à mes amis. la recette Quiche végan poireaux tofu béchamel. Une quiche qui permet de manger des légumes de saison avec gourmandise.
Préparation de la recette de quiche aux poireaux et tofu. À l'aide d'un robot, mélangez tous les ingrédients de la pâte. Lavez les poireaux, retirez la partie verte et fibreuse. Cette recette de quiche végane aux poireaux permet de découvrir plusieurs ingrédients qui sont super utiles dans la cuisine le tofu soyeux (qui remplace parfaitement les œufs dans un appareil à quiche) Quiche à la ricotta, potimarron et tofu épicé. You can have Quiche tofu-poireaux using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Quiche tofu-poireaux
- You need 1 of pâte brisée.
- Prepare 3 of poireaux.
- You need 400 g of tofu soyeux.
- You need 100 g of féta.
- It's of herbes de Provences.
- Prepare of Basilic.
Atant végétarienne j'ai une fois tenté de remplacé le tofu Quiche légère. Mini quiches aux poireaux & aux noix. Des quiches parfaites avec une petite. Mixe ensemble le tofu, la crème végétale, la moutarde, du sel et du poivre.
Quiche tofu-poireaux instructions
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C..
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux..
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse..
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta..
- Enfourner 25 minutes à 180°C..
Etale la pâte dans un moule à tarte. Si vous cuisinez le dimanche, préparez la quiche, faites-la cuire puis congeler. Le jeudi matin, au lever, faites décongeler la quiche au réfrigérateur. Serge Raynaud et Laurent Nadiras. couverts. Laver et vérifier les poireaux pour bien en éliminer les.
