Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre. Partager à mes amis. la recette Fried rice aux légumes. Partage désactivé Partage désactivé Partage désactivé. Sablés provençaux au petit épeautre et au vin blanc, sans oeuf.
Régime végétarien : les atouts du petit épeautre. Ainsi, le petit épeautre est généralement bien toléré par les personnes sensibles au gluten, même s'il reste complètement déconseillé à ceux qui souffrent d'une véritable intolérance. Une recette répandue dans beaucoup de pays asiatiques, le Fried rice ou riz frit. You can have Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre using 9 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre
- It's 125 g of petit épeautre.
- You need 1 of oignon.
- It's 1 gousse of d'ail.
- It's 1 of carotte.
- You need 2 of poignées de petits pois.
- It's of Sauce soja.
- Prepare of Sel.
- You need of Poivre.
- It's of Tempeh.
Voici une méthode indienne pour faire cette recette délicieuse et. Le petit épeautre est mélangé à des légumineuses qui poussent traditionnellement en Haute-Provence. Il est source de protéines et de fibres. Aujourd'hui nous allons cuisiner le " Fried rice ".
Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre step by step
- Faire cuire votre petit épeautre (25 minutes). Faire revenir l'oignon avec de l'huile végétale. Rajouter la gousse d'ail écrasée..
- Rajouter votre carotte coupée en petits dés (après l'avoir épluché)..
- Une fois que les carottes sont bien dorées rajouter les petits pois et le tempeh et rajouter la sauce soja..
- Une fois que le petit épeautre est cuit vous pouvez le rajouter dans le wok de légumes et faire revenir le tout. (salez légèrement car la sauce soja l'est généralement et parfois il n'est pas nécessaire de resaler)..
C'est une recette assez répandue dans les pays asiatiques ; nous allons le préparer à l'indienne. Well surprise, surprise it is dead easy to make at home and you will be amazed at how yummy it is! Je connaissais de nom mais je n'en avais jamais gouté. Cuisine VG pour les végétariens et végétaliens. Cuisine Cool pour cuisiner cool avec un minimum.
